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A Transformação em Você

Qual é a verdade do seu problema?

Qual é a verdade do seu problema? Você já parou para pensar nisso?

 

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Continue lendo até o final e você vai entender como isso pode mudar a maneira que compreende alguns aspectos da sua vida e também vai descobrir um passo a passo simples para enxergar essa verdade.

 

Geralmente quando surge algum problema, tendemos a pensar que é muito mais complicado do que realmente é. Por que isso acontece? Você saberia me dizer?

Bem, isso acontece porque temos uma tendência negativa de enxergar o mundo e quando alguma coisa fora do programado ou esperado surge, enxergamos a situação muito pior do que de fato é.

Quando ficamos pensando, e pensando e pensando… começamos a pensar em todas as possibilidades, eventos, circunstancias e tudo mais a respeito daquele problema. Parece que os nossos problemas só vão aumentando, não é? Não, essa não é a realidade. Eles só estão aumentando na nossa cabeça.

 

Segue abaixo 3 passos para você ver qual é o tamanho do seu problema.

 

  • Primeiro Passo: Pare de pensar demais.

Você deve parar de pensar demais. Pare de deixar a mente trabalhar nisso que está te incomodando. Overthinking é um hábito que te faz mal e pode ser controlado. Como? Com muita disciplina e força de vontade. O quanto você quer (de verdade) parar de imaginar ou sofrer por alguma coisa e resolver isso que te incomoda?

Muitas pessoas gostam de sentir um certo sofrimento e não fazem nada para mudar. Eu já fiz parte desse grupo, e hoje estou aqui para te dizer que esse hábito pode ser mudado. Depende exclusivamente de você. A mudança é lenta e gradual, exige paciência e bastante esforço.

 

  • Segundo passo: ser mais positivo.

Toda vez que um pensamento ruim surgir, você vai reconhecer que está tendo esse pensamento e após isso, vai “trocá-lo” por outro (positivo). No começo vai ser um pouco difícil e vai dar a impressão que não está dando resultado. Mas você verá com o tempo e com a prática, que vai conseguir fazer isso de uma forma mais natural e consequentemente vai se tornar uma pessoa mais positiva. E, portanto, vai começar a enxergar um mundo mais positivo, mostrando que a negatividade já não tem lugar no seu novo estilo de vida.

 

  • Terceiro passo: descobrir qual é a verdade “verdadeira” do seu problema

(Você pode usar esse guia para os dois passos anteriores também).

 

  1. Pegue um pedaço de papel e escreva qual é o seu problema (Vai! Faça isso agora, sem preguiça! Eu te espero).

 

  1. A seguir escreva quais são as causas e as consequências desse problema.

Dessa forma vai descobrir a origem dele e o que de fato está causando em você. Quando colocamos em um papel, conseguimos enxergar o que realmente é e não como imaginamos ser.

 

  1. Feito isso, pense, pesquise e coloque opções para soluciona-lo.

Levantar possíveis soluções já te deixarão mais tranquilo pois você já está percebendo que aquilo que estava te matando não é um bicho de sete cabeças, certo?

 

  1. Agora que você tem opções para solucionar, escreva quais são as consequências de cada opção que você escolheu no item 3.

 

Depois de realizar essa simples tarefa, vai perceber que além do seu problema ser menor do que achava que era, já vai ter as soluções para resolver e ficar bem consigo mesmo.

 

Com certeza, esse é um trabalho que você vai fazer em minutos e que vai te proporcionar muito alivio nessa sua tensão que provavelmente já estava tendo há horas, dias ou até meses, talvez porque você estava paralisado sem saber o que fazer (assim como eu já estive).

 

E é claro, não adianta você fazer todo esse processo senão AGIR para solucionar o seu problema, né?

Só para te lembrar e você ficar consciente de cada passo seu, quando você se depara com um problema e decide não agir para resolve-lo, você tomou já tomou uma decisão. A decisão de não fazer nada.

Quando você opta por esse caminho, está tomando uma decisão inconsciente e toda decisão, por mais simples que pareça, tem suas consequências.

 

Por exemplo: Quando você decide ver televisão ao invés de ler um livro, pode parecer que não é uma decisão com consequências reais. Porém, se analisar, você estará abrindo mão de talvez adquirir uma nova habilidade ou conhecimento que poderia te levar a um cargo mais elevado no seu trabalho. Mas quando apareceu uma promoção, você não estava preparado. Isso aconteceu por que? Por que o mundo é injusto contigo? Não. Aconteceu pela sua decisão, aparentemente sem consequências, lá atrás (decisão rotineira), de assistir TV ao invés de investir em você.

 

O pensamento é a força criadora. O mesmo pensamento que está te impedindo de progredir é o pensamento que vai te fazer crescer. E agora você já sabe o que e como mudar.

 

Coloque em prática e você verá transformações extraordinárias na sua vida.

 

Deixe um comentário me contando como foi essa experiência para você, ok?

 

E se de alguma forma, esse post fez sentido para você, compartilhe com quem você acha que está precisando também. Para construirmos um mundo melhor, precisamos ajudar uns aos outros.

 

Acredite em você.

 

 

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2 Comments

  1. Obrigado pelas dicas Giancarlo.

    Certamente vão me poupar muito tempo se eu conseguir parar de “travar” a cada desafio que se apresentar. Essa realmente era uma questão para a qual eu ainda não tinha uma solução desenhada. Agora com seu passo a passo, terei em que me basear para esse tipo de tomada de decisão.

    Um Abraço,
    Felipe Baqui

    • Giancarlo Munhoz

      novembro 11, 2015 at 10:49 am

      Obrigado Felipe, fico contente em saber que esse passo a passo contribuiu na sua vida. Estou torcendo por você e na resolução dos seus próximos desafios.

      Grande Abraço

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